2022-01

読書を習慣付けたいと思っている方に、「毎日２ページ読む」という方法を伝えています。 これは、「小さな習慣」という本に記載されている方法です。 目標を"小さすぎてばかばかしいと思う行動"に設定して、達成し続けることで自信を付け、読書を習慣付けましょう。

読書してもすぐに内容を忘れてしまう方へ、「自己肯定感を上げる OUTPUT読書術」を紹介します。 読書記録を付けることで、読んだ内容を整理して理解、定着できるだけではなく、自己肯定感を高められます。 記録を積み重ねて、自信を付けていきましょう。